2013年11月11日

トマトが中性脂肪を減らすのに効果

トマトには、中性脂肪を減らすことだけに限らず、
脂肪燃焼に効果があるなど、医学実験でもその効果は明らかとなっています。

トマトを生で食べ続けるのが嫌だという人には、代わりにトマトジュース!

但し、違いも十分に認識しておきたいものです。
市販のトマトジュースはトマト100%の商品がほとんどですが、
添加物が入っていたり、殺菌によって酵素が死んでいたりします。
この点を除けば、コップ1杯の飲用でも十分に効果が期待できるでしょう。

また、トマトは調理などで加熱することで脂肪燃焼有効成分を増やすことができます。
同時に、温かいものは身体を温め、新陳代謝を促す働きもありますので、
トマトスープを食べれば、効果的な中性脂肪対策になるというわけです。

トマトスープをつくるなら、トマト缶を鍋に入れて、野菜と水、コンソメスープを加え、
野菜を少々多めに入れて食べると、ダイエットにも健康にもよく、簡単にを作れます。

トマト缶ひとつあれば、家にある食材で気軽に作ることができます。
トマトを摂りたい時に、効率よく摂取する事ができますので、お試し下さい。

食生活に積極的にトマトを加えていけば、
案外簡単に、中性脂肪を減らす食事ができると思いますよ。
posted by Q10 at 13:49| 中性脂肪を減らす方法